今年も寝苦しい季節がやってきました。昨年は夜は冷風機を使ってましたが今年はそれだけでは無理そうです。かといって冷房入れっぱなしでは手足が冷えて朝方非常にダルい。そしてノドがヒリヒリして風邪っぽい。そこで今年冷感ジェルマットを試してみました。
電気を使わずエコな冷感ジェルマット。
こちらの商品を購入。私が購入したのは90センチ✕90センチの方です。
下準備なし！冷やさなくてもそのまますぐ使える！程よい冷たさ。
酷暑で電気代を気にしてる場合ではありませんが、電気を抑えられるのは本当にありがたい！私は起きてる間は冷房28℃設定の部屋の隅に折りたたんで保管してます。冷蔵庫で冷やしたりしなくても眠る時に使うとちゃんとひんやり！(でも冷蔵庫で冷やすと さらにひんやり感が長持ちするようです。)ベッド用だけでなく、ソファー、車の後部座席、ペット用にも使えます。
敷布団の上にそのまま敷くだけ。寝てみてもの違和感などは特になし。
使い方は敷布団の上にそのまま敷くだけです。丁度背中が当たるように仰向けに寝てます。水分をたっぷり含んだジェルがゆっくり体の熱を吸収するため冷たすぎる感じでは無く、背中がひんやりして気持ちいいです。瞬間冷却マイナス9.2℃！そう言われても計った訳では無いので正確には分かりませんが(笑)、深い眠りに入る時には体の深部体温を下げるものなので、その役に立っていると思います。このジェルマットを使うようになって寝付きが良くなりました。
中身には高分子ソフトジェルが使われています。以前似たような商品使っていましたが、繰り返し使用しているうちにあちこち固まってしまいました。こちらの商品はそういう事はまったくありません。特別な分散剤が使用されており 粒子同士が離れるため、固まること無く柔らかさを保っています。思ったより厚みがあると感じましたが、中身が偏って気になるということはありません。
匂いが気になるというコメントを見かけましたが、余程神経質でない限り気にならないかと思います。
意外と丈夫でお手入れも簡単。
使っていて心配だったのは繰り返しマットの上に寝ていて重さで中身が出てきてしまわないかという事。こちらPVC（ポリ塩化ビニル）材質で丈夫です！時々は片付ける最中に踏んでしまったりしましたがなんともありませんでした。1年間の品質保証もあるので安心です。完全防水なのでお手入れも簡単で、使用後は絞った布で表面を拭いてます。折り畳んでコンパクトに収納する事が可能。使い始めてひと月ちょっと経ちますが、カビたりもせず清潔に使えてます。
冷感ジェルマットを冷房や冷風扇と組み合わせてさらに心地よく！
心地よい眠りの為に、色々試して冷感ジェルマットの他にも最近は3つの事を実践してます。
①、冷感ジェルマット
②、水分補給用の水筒
③、冷房を少し高めの29℃に設定
④、冷風扇で顔に涼しい風を当てる
以前は冷房を26℃にしていましたが、少し高めの29℃に設定しました。そのせいか朝起きた時のダルさが無くなり、かなり楽になりました。冷感ジェルマットと冷風扇を使っているので 横になっている時の体感温度は冷房26℃設定の時とそんなに変わりません。最近は秋も10月半ば位までは寝苦しい暑さです。上手く冷感グッズを使って快適な眠りを手にしましょう！
もっと良い方法があれば加筆しようと思います。
